PREGUNTAS FRECUENTES
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No, nuestras clases están diseñadas para todo nivel. Los instructores adaptan cada ejercicio a tus necesidades, desde principiantes hasta avanzados.
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Mejora la postura, fortalece el core, aumenta la flexibilidad, estiliza la figura y ayuda a prevenir lesiones. También favorece la concentración y el bienestar integral.
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Ropa cómoda y ajustada al cuerpo que permita libertad de movimiento. Recomendamos usar calcetines antiderrapantes por seguridad e higiene.
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Lo ideal es entre 2 y 3 veces por semana para notar cambios en fuerza, postura y energía.
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Ofrecemos clases grupales con cupo limitado para garantizar atención personalizada, así como sesiones privadas bajo cita.
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Sí, siempre que no exista una contraindicación médica. Nuestros instructores ajustan los ejercicios a la condición y objetivos de cada persona.
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En muchos casos sí, ya que el Pilates se utiliza incluso en rehabilitación. Te pediremos indicaciones de tu médico para adaptar los ejercicios de forma segura.
